החלטתי להתמקד בדברים הטובים ולאסוף תובנות מהשנה החולפת שהייתה מאתגרת לעולם כולו.

אז מה 2020 חידדה, מיקדה ולימדה אותי במהלכה?

1. שינוי – השגרה שאנחנו מכירים היום לא תשאר אותה השגרה מחר. שינוי הפך להיות חלק בלתי נפרד מהחיים עצמם. כמו מערבולת. אם נילחם בה אנו עלולים להיות מותשים ממאבק ולצלול לקרקעית. היא חזקה יותר מאיתנו. על כן, חשוב לשחרר לרגע ולצאת בהזדמנות הראשונה לכיוון אחר. בדומה לשינוי. במקום להיאבק בו, הוא לא שואל אותנו אם ללכת או להישאר. הוא כבר כאן. עלינו להתאים את עצמנו ואת נקודות החוזקה שלנו למציאות החדשה.

2. החיפוש אחר ביטחון הוכיח עצמו כלא בטוח. מיליוני אנשים ברחבי העולם יצאו לחל”ת ללא הכנה מראש, מי תאר לעצמו שזה מה שיהיה ב- 2020. רוב האנשים מחפשים קרקע בטוחה, מה שבהרבה מהמקרים מנחה את ההחלטות לעניין בחירת קריירה. לא תמיד זה נכון. הסיפור הבא מאוד דיבר אלי וחושף את מה שהיווה דרייב משמעותי לדרך ולעשיה. באחד מהנאומים המוכרים ג’ים קארי – שחקן מוכר ומצליח בעולם סיפר על אבא שלו שחלם להיות קומיקאי, אך למען משפחתו בחר ב”משרה בטוחה” שתכניס משכורת בטוחה. הוא פוטר בסביבות גיל 50 מה שהוביל את משפחתו לעוני. בעקבות זה, החליט ג’ים שאם אבא שלו נכשל במה שלא אהב, הוא הולך על מה שהוא אוהב בכל הכוח והפך להיות אחד הקומיקאים המצליחים ביותר בעולם. גם כאם אין תעודת ביטוח. אך לכל הפחות אל תוותרו על ההגשמה שלכם בדרך. החיים עוברים מהר, אם ננסה להיות “בטוחים” לא נגשים את החלומות שלנו. תשאפו לחיות את החיים שאתם רוצים ולהגשים את מי שנועדתם להיות.

3. בריאות – לא לקחת אותה, או שום דבר לצורך העניין כמובן מאליו. חשוב שנשמור על עצמנו, נאכל בריא, נישן כמו שצריך, נפעיל את הגוף, ובתקופות כמו אלה להתנהל באופן מותאם שיקטין חשיפה וסיכון עבורנו ועבור אחרים. השנה הזו שמה את הבריאות במרכז עם תזכורת משמעותית לכמה היא חשובה. אל תתנו לסטרס לנהל אתכם. שימו לב לאילו תכנים אתם חשופים לפני שאתם הולכים לישון והקפידו ש 15 דקות לפני השינה המסרים שאתם משדרים לתת המודע שלכם הם מעצימים ומחזקים. שמרו על עצמכם, שמרו על היקרים לכם. מתח, סטרס ודאגה לא ישנו את המצב. עשו את המיטב על מנת לעשות לעצמכם טוב.

4. להוקיר את היקרים לנו – לא לקחת שום דבר ואף אחד כמובן מאליו. בשגרה אנחנו עסוקים מידי, עסוקים במירוץ החיים. להספיק לרוץ מפה לשם, כשבמודע או שלא. לא הצלחנו לפנות זמן למה שהכי חשוב כמו שאנחנו באמת רוצים. 2020 כפתה עלינו סגר 3 פעמים. נכון, זה לא דבר חיובי בלשון המעטה, ויש לא מעט ביקורת על ההתנהלות. עם זאת, “הכריחו אותנו” להיות בבית. עם המשפחה הגרעינית הקרובה לנו ביותר. זו הזדמנות של ממש להקדיש זמן איכות למשפחה, ואף להורים (גם אם מרחוק, או בזום – למרות שאין ספק שזה לא אותו דבר), להוקיר את מערכות היחסים בחיינו. ולהחליט שלא משנה מה. אנחנו קובעים בלוקים של זמן ביומן למשפחה.

5. לנהל את עצמנו במסגרת הזמן – חשוב לא לשים את עצמנו במשבצת שבה הזמן מנהל אותנו. בשגרה עמוסה לא היה לנו זמן, גם לא לעצמנו, באמת כמו שצריך. ואז, כדי להירגע רוב האנשים לוחצים על כפתור לברוח לתוך מסך שסוחף לעולמות רחוקים, מעלה חיוך לעיתים. והזמן? ובכן, הוא לא מחכה לאף אחד. תדאגו לא לוותר על הזמן שלכם בקלות, ולדעת שכל דבר בא על חשבון דבר אחר. ושבפרק הזמן הזה תוכלו לבחור לעשות דברים אחרים: כמו הליכה טובה לצלילי מוסיקה ממריצה, זמן איכות עם הילדים (למשל, גילנו שוב את משחקי הקופסא) דייט ביתי או ספורטיבי עם בן/בת הזוג, ספר טוב, שיחה עם חבר/ה, כתיבה, אמבטיה טובה. זה בסדר ללחוץ על כפתור לעיתים, כשזה נעשה מבחירה מודעת ולא על אוטומט. כ”כ הרבה אפשרויות. תוודאו שאתם בוחרים ולא פועלים על אוטומט. נצלו את הזמן העומד לרשותכם ליצור את מה שחשוב עבורכם. הזמן שלכם יקר.

6. חשיבה תוצאתית – עוזרת לנו לפעול מהר, ולחשוב מהתוצאה לדרך במציאות משתנה גם בתקופות של אי ודאות, המודל שעליו אני מדברת מכיל בתוכו גמישות מחשבתית עם יכולת להתאים את עצמנו לשינויים בזמן קצר. זו מיומנות שהופכת להיות חובה במציאות החדשה. הסוד טמון בסדר ובהיפוך סדר החשיבה מהסוף להתחלה, מהתוצאה לדרך וכמובן ארגז כלים שלם פרקטי שכל אדם יכול ליישם.